//Nike løbebukser//Langærmet sportstop//H20 Badesandaler//Nike sportsbh//Sports tanktop//Nike løbesko//lyskæde//Jogging bukser// Sweatshirt//HAY dynebetræk//HAY Pudebetræk//

Hej alle læsere

Jeg har lavet nogle musthaves til vis man skal på efterskole, Men nok mest idræts efterskole. Jeg har fundet ideerne på forskelige blogs og youtube kanaler, efter hvad de syntes var musthaves. Den “liste” jeg har lavet er meget kort, men kan helt sikkert bruges. Grunden til at jeg har lavet en efterskole musthave liste er, fordi jeg overvejer kraftigt at starte på efterskole skoleåret 2015/16. Jeg vil lige skrive kort om tingene 🙂 <3

Sportstøj!<3

Sportstøj er nok det mest vigtige at have med og en masse masse af det!. Især vis det er en idræts eller gymnastik efterskole, Fordi det er lidt ulækkert at fiske efter noget brugt sportstøj i vaskekurven. Man går nærmest kun i sportstøj, og folk er ligeglad med om man har jogging tøj på for det har de andre også.

Badesandaler?

Badesandaler er rigtigt gode at have med, fordi man har så travlt, så man næsten ikke har tid til at binde snørebånd. De her badesandaler er fra H20 og var ret trendy sidste sommer.

Lyskæde

Lyskæder er super hyggelige især på et efterskole værelser!, Da værelserne ofte er meget enkle og kun med de basale møbler.

Løbesko

det er helt klart en fordel at købe nogle nye løbesko, men kun nødvendigt at nogle nye vis du skal gå på en aktiv efterskole. De her Nike løbesko er super lækre men jeg kan ikke finde nogle steder at købe dem dsv. jeg krydser fingre for man kan købe dem i London for så er de købt.

sweatshirt

Ja som sagt højre oppe er efterskole hygge , og sweatshirt er hyggelige og afslappede så en masse sweatshirts er godt at have med 🙂 .

Nyt lækkert sengetøj

det er jo altid dejligt med noget nyt sengetøj. Jeg har fundet dette fra Hay som nogle vil måske tænke er dyrt men man behøver jo heller ikke købe “mærke” sengetøj . dette var bare et eksempel.

jeg håber i kunne bruge det til noget

kys

Fia <3

Hej allesammen

Her i foråret har vi haft lyttet til en masse skøn musik. Vi tænkte at vi ville dele nogle af de musiknumre med jer. I kender måske ikke alle disse sange, så vi håber at I måske kan få lidt inspiration til at lytte til noget ny musik.

Vores yndlingssange i foråret 2015 har været

• Things we do – Citybois
• Nightcap (The One) – Scarlet Pleasure
• Former – Thøger Dixgaard
• One Of Those Nights – Shawn Mendes
• The Strip – Scarlet Pleasure
• Yellow Flicker Beat – Lorde
• Little Sunshine – Christopher
• Windy – Scarlet Pleasure
• Palace – JULIAS MOON
• Under The Palm Trees – Scarlet Pleasure
• FourFiveSeconds – Rihanna, Kanye West, Paul McCratney
• Never Be Alone – Shawn Mendes
• Call Your Girlfriend – Christopher

Som I kan se har vi lyttet en masse til Scarlet Pleasure og Shawn Mendes i foråret, og det er fordi vi synes deres musik er rigtig fed. Scarlet Pleasure er et fedt bandt og deres sange har massere af tempo og gør en glad. Shawn Mendes har en fantastisk stemme og vi elsker ham.

Hvad er din yndlings sang for tiden?

Hej alle sammen

Vi har ikke fortalt noget om os selv endnu, så her kommer lidt om os.

Vi er to piger, der har startet denne blog op, da vi har en youtubekanal og har fået inspiration der fra. Vi hedder Sophia og Mathilde, men kaldes Fia og Thille. Vi er 14 år og går i 8.klasse. Vi interessere os meget for sundhed og fashion, her på bloggen vil dette også være omdrejningspunktet. Vi håber at du som teenager eller måske lidt ældre vil kunne bruge det vi skriver her på bloggen. Vi går begge til rytmegymnastik og har gået til det i nogle år. Vi har begge altid gerne ville prøve at blogge, så vi glæder os til at komme ordentligt i gang.

Møs Thille og Fia

Som jeg sagde i mit tidligere indlæg kan det være fantastisk at have en trænning buddy. jeg har  her samlet nogle af de øvelser jeg syntes er gode. jeg fortæller om de øvelser som ikke er i videoen som er linket nedenunder :).

Fælles squat:

det siger lidt sig selv men man holder i hånden med sin partner og laver squats og automatisk burde man have det samme tempo.

Klap armbøjning:

det siger også sig selv

videoen:

Jeg tror næsten også alle har lavet et nytårs forsat som indebærede sundhed. Jeg nåede ikke særlig langt før mit sundheds forsæt crashede, Jeg havde aftalt med mig selv hele Januar måned var der NUL slik og søde sager.Det holdt den måned men så havde jeg meget sukkertrang derefter og det crashede fordi jeg gik amok. Jeg har ikke et problem med at være overvægtig , Jeg vil nok sige at jeg er normal vægtig da jeg har en flad mave som nogle gange puster let ud. Mit forsæt var at have en “tumblr mave” til sommer men da jeg begyndte trænning , blev det for hårdt og jeg overbelastede min krop og havde ondt i ryggen i en kort periode på 2 uger. Derfor går min trænning ned af bakke.  jeg vil gerne snart igang igen. Men det går lidt langsomt da jeg har meget dårlig tålmodighed og keder mig når jeg træner.

Men nu har jeg fundet et smart app som næsten gør træningen som en “leg” det er appen 30 day ab challenge, jeg kan personligt godt lide appen da den udfordre mig og det med man skal “åbne en låge” hver dag gør det også lidt julet og hyggeligt. det eneste dårlige er at jeg ikke syntes appen giver de store resultatere men når jeg først er startet bliver det jo kun nemmere ;).

Jeg elsker at sidde lørdag aften på at finde lækre billede som disse og gemme dem på min iphone så jeg kan kigge på dem hver gang jeg ikke rigtigt har lyst til at træne men burde. Jeg ved godt det måske lyder mærkeligt men jeg syntes at avocado og tomat mader giver en god motivation til at være sundere er det bare mig eller hvad? 🙂

-Fia